58期四版 往生經與生活（之一）
                文 ‧ 劉淑媛

前言：
        人類的命運避不開生、老、病、死、苦，不管我們如何巧妙的安排，組織社會，協調人際關係，只要這個世界存在，即使是最好的人也是難逃苦難，或擁有財富避開生活的困苦，也躲不過生病死亡的命運。痛苦是生存的代價，而痛苦是因慾求而來的，為了滿足欲望，我們會做出許多事情，而種下因果的種子，在今生或在來世，我們的行為會帶來回報，也就是欲望會在輪迴中顯現出來，而讓人無法真正快樂的罪魁禍首就是慾望。所以在這個世界被貪、瞋、痴、愛所蒙蔽，心智迷住了，人常被恐懼、憂慮、悲傷、貪婪、憤怒、忌妒、固執…等等這些情緒所束縛著。所以，唯一的辦法，只有擺脫這些肇因，雖然很困難，或許做不到，但是一旦能克服之後，隨之而來的是平靜滿足。

一、佛光隨至，道化天人，無內無外，無乾無坤
        佛的道理、師尊靈光，無時無刻都佈滿虛空裡，所謂的抬頭三尺有神明，佛理隨時都在度化眾生，不分眾生的大小、胎卵濕化，不分陰陽，只要有心修道，我們相信神佛存在，就是神佛與我有某種關係，這種關係是否美好，則須以我們一生的行事來驗證。
釋迦佛忠告他的信徒：「自食其力，不傷害他人者，方能受到上天的福佑。」

二、變化氣質，景象若春
下面幾點可以改變氣質的方法：

（一） 減輕恐懼
        恐懼是由於我們想要避免不愉快的經驗，恐懼是一種強烈的情感反應。一旦發生，本能上有想逃難引起該恐懼情境的衝動，並出現如臉色蒼白、顫抖、心跳加速、口乾舌燥等生理反應，除初生兒的恐懼是與前生有關的恐懼感，大部分的恐懼是自己造成的。面臨恐懼時，要有相當的勇氣去了解事情的真相，若能坦然面對，假如我們能客觀的追溯恐懼的原因，就比較能克服恐懼感。曾經有一位學生問一位著名的解剖專家：「治療恐懼的方法是什麼？」
        專家回答：「試試為他人做點事。」心靈排除自私，存著樂於助人的意念，就不會有剩餘的空間容納恐懼。熱愛生命，有時也會演變成過份恐懼死亡，生怕生病或意外會奪走珍貴的生命。然而生命的真相就是從出生那一刻起慢慢的走向死亡。人不能選疾病的種類，也無法挑選何時去世，但是，絕對可以選擇無懼地面對病情及死亡。面對病痛先看有無藥方，有，就去尋找；沒有，那就算了，如果必須這樣，那就這樣吧！接受事實，與病痛做朋友。

（二）克服憂慮、困難與悲傷
        遇到困境，有兩種處理方法，一是改變它，二是要不就面對它。
        憂慮，往往是人們對人或事物的不確定感，患得患失，對某種事物或人愈執著，就愈怕失去它，但欲望獲得滿足後，新的需求又會產生，在這不確定裡，唯一確定的就是凡事都有終了之時。憂煩時，不要擺一張鬱鬱寡歡的臉給別人看，因為每一個人都有他自己的問題，不要增添別人的煩惱，如果自己願意的話，可以把問題交給值得信賴的人，或說給能對我們伸出援手的人聽，遇到困境時，想想別人而不陷在自己的困境中，有一句話：「我總在抱怨沒有鞋子穿，直到有一天，我遇到一個沒有腳的人。」
        要惜福，不要怨天尤人，換個角度來看待問題，往往就不是什麼大問題，不管困難有多大，苦難有多深，時間會治療一切，但在等待時間時，為了不讓自己受到傷害，要常保心中平靜，客觀分析問題所在，慢慢的一件一件的去解決。
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